1. Hupunguza cholesterol
Tunaanzisha faida zote za matcha unazohitaji kwa habari kwamba ndiyo, matcha hupunguza cholesterol yako ya LDL.
Matcha inaweza kufagia kolesteroli hiyo mbaya kwa kuongeza viwango vyako vya cholesterol ya HDL.Cholesterol ya HDL pia inaitwa kolesteroli nzuri kwani inajua jinsi ya kuondoa takataka kutoka kwa mishipa yako.
2. Hulinda ini
Baadhi ya tafiti pia zimeonyesha kuwa matcha inaweza kusaidia kulinda ini lako.Ini ni mojawapo ya viungo muhimu zaidi katika mwili na kuiweka katika hali ya juu ni muhimu sana kwa afya na ustawi wetu kwa ujumla.Ini huwajibika kwa kuondoa sumu na kusindika virutubishi - ni kazi muhimu sana.
3. Huboresha utendaji kazi wa ubongo
Je, unahitaji mawimbi ya ubongo?Kikombe cha chai ya matcha kiko hapa ili kuweka cheche akilini mwako.Ikiwa na polyphenoli, asidi ya amino nyingi, na L-theanine inayopatikana katika mkusanyiko wa juu, chai ya matcha huongeza mawimbi ya alpha kwenye ubongo wako.Mawimbi haya ya alpha ya kushangaza yana jukumu la kutuliza akili na kukuruhusu kuzingatia mawazo yako kwa uwazi na kwa urahisi.Changanya hiyo na udogo wa kafeini inayokuja katika chai ya matcha na una mchanganyiko unaokuweka macho bila juhudi.Jambo bora zaidi kuhusu hali ya tahadhari ambayo matcha inakupa zawadi ni kwamba sio tahadhari ya kuchukiza lakini uwazi wa utulivu ambao hukuweka kushikamana na maana yako ya kusudi.
4. Huboresha ngozi
Matcha pia ina mali nyingi za antioxidant na ina sifa dhabiti za kuzuia uchochezi ambazo zinaweza kutuliza ngozi iliyokasirika.Ikiwa unakabiliwa na rosasia, chunusi, au hali yoyote ya ngozi ambayo huleta muwasho, matcha inaweza kukupa mkono wa baridi.
5. High katika antioxidants
Kama ilivyoelezwa, chai ya matcha huja kamili ya antioxidants na inashikilia mara kumi ya kiasi cha chai ya kawaida ya kijani.Ndio, chai ya matcha ndio mshindi wa vyakula bora zaidi kwa kuwa ina alama ya juu zaidi ya antioxidant ya bidhaa zote zinazotumiwa huko nje.
Muda wa kutuma: Juni-22-2022
